孕婦頭痛怎么辦
時(shí)間:2020-07-13 14:26來源:未知 作者:京科腦康點(diǎn)擊:次
準(zhǔn)媽媽在懷孕初期，有時(shí)會(huì)出現(xiàn)一些頭痛、頭暈、嗜睡，懶懶的、打不起精神，就象感冒的癥狀。
1..這是因?yàn)閼言袝r(shí)血壓發(fā)生改變，體內(nèi)分泌激素量也和原來不同，這些將影響大腦血液循環(huán)，所以頭會(huì)感到眩暈或頭痛。小貼士;很多時(shí)候，疲勞是誘發(fā)準(zhǔn)媽媽頭痛的道火線。在懷孕初期充足的睡眠和適當(dāng)?shù)男菹�，可以減少頭痛的發(fā)生。
2.這是因?yàn)閼言泻篌w內(nèi)變化不定的激素引起的，同時(shí)因?yàn)檫@是以前從來沒有經(jīng)歷過的，很容易引起精神緊張和焦慮，這也會(huì)導(dǎo)致植物神經(jīng)功能紊亂，而出現(xiàn)頭痛
3、睡眠不足,勞累,精神緊張,會(huì)出現(xiàn)頭痛。
治療方法：
1、 以平靜的心態(tài)面對懷孕
首先，不管是在孕前檢查，還是孕早期檢查的時(shí)候，都要有一個(gè)平靜的心態(tài)，了解懷孕、分娩是一個(gè)自然的過程，不要緊張。同時(shí)要學(xué)會(huì)放松的小技巧，如購買一些孕婦雜志、書籍來看;也可以聽聽一些適合孕婦的音樂，對于調(diào)節(jié)自己的植物神經(jīng)都有一定的好處。
2 、多吃清淡的食物，不要刻意進(jìn)補(bǔ)
在飲食方面，多吃點(diǎn)清談的、新鮮的蔬菜和水果，不要因?yàn)閼言芯涂桃獾爻源篝~大肉，只要注意均衡的營養(yǎng)就可以了。另外，為防止脫水，白天應(yīng)該多喝水，每晚保證至少有六至七小時(shí)的睡眠。
3、敷毛巾
頭痛的時(shí)候，可以在頭上敷熱毛巾，能有效緩解頭痛。如果真的疼得很厲害，而且還伴有眩暈，應(yīng)該立即去看醫(yī)生。
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