特發(fā)性震顫的好發(fā)人群是老年朋友，很多時候老年朋友的身體比較弱，所以就容易受到各種疾病的侵擾，所以平時大家好是能夠進行體育運動，預防疾病的出現(xiàn)。而平時也要注意預防特發(fā)性震顫。下面大家一起看看，特發(fā)性震顫怎么預防?
想要預防特發(fā)性震顫的話，要注意避免或減少接觸對人體神經系統(tǒng)有毒的物質，如一氧化碳、二氧化碳、錳、汞等。防治腦動脈硬化是預防特發(fā)性震顫的根本措施，臨床上要認真治療高血壓、糖尿病、高脂血癥。
另外心理，首先要正視這個現(xiàn)實，不能怕人知道，使心情放平和。另外生活要規(guī)律，避免激動勞累，對病程有好處。飲食調理，多吃抗動脈硬化的食物，比如蔬菜、水果，芹菜、洋蔥等有降壓抗血脂的作用，多吃五谷雜糧，品種越豐富對病情越好。高脂肪、高熱量、高糖食品要限制，特別是油炸食品應該少吃。 生活注意，飲酒以后可以使癥狀減輕，但是一般也就維持2～4個小時，此后癥狀又會加重，所以飲酒不能治療此病，反而使癥狀加重，應該嚴格限制。加強鍛煉，有這種病的老年人在康復期間應該注意盡量做一些體能鍛煉，比如太極拳、體操。
以上就是預防特發(fā)性震顫的內容介紹，希望老年朋友為了自己的生活，為了自身健康著想，一定要注意從現(xiàn)在起，正確預防特發(fā)性震顫。如您還有相關問題，可以到黑龍江京科腦康醫(yī)院進行咨詢，祝您身體健康！
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