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治療神經(jīng)衰弱的方法有哪些

　　治療神經(jīng)衰弱的方法有哪些?神經(jīng)衰弱是一種常見的功能性疾病，病程往往遷延日久，難以。目前市場(chǎng)上治療神經(jīng)衰弱的藥物很多，但尚未發(fā)現(xiàn)一種藥。常用的藥物如維生素B1、維生素B6及谷維素等療效有限，而抗焦慮、安定劑等藥物雖可對(duì)癥治療，但只能短期用藥，難以取得長(zhǎng)遠(yuǎn)效果。

　　因此，目前在治療神經(jīng)衰弱時(shí)更多是采用非藥物療法，主要有以下幾種：

　　1.按摩療法

　　當(dāng)患者感到頭痛、煩躁不安時(shí)，可行頭部按摩。主要是按摩百會(huì)、風(fēng)池、太陽(yáng)等穴位，也可在痛點(diǎn)部位進(jìn)行按摩。

　　2.放松療法

　　在感到情緒緊張及心慌意亂時(shí)，可通過放松療法來進(jìn)行調(diào)節(jié)。簡(jiǎn)單的方法是緩慢深呼吸，或放一些輕松、愉快的音樂，并隨著音樂節(jié)奏慢慢調(diào)整呼吸，放松自己。還可通過聊天、散步或適宜運(yùn)動(dòng)來達(dá)到放松目的。》》》》》小孩患上神經(jīng)衰弱該怎么辦

　　3.光照療法

　　對(duì)于夜間有睡眠障礙的患者來說，除了適當(dāng)應(yīng)用催眠藥外，最好同時(shí)采用光照療法，即在晨起接受日光照射;如果有早醒問題，也可應(yīng)用光照療法，即在傍晚時(shí)分接受日光照射。光照療法有助于恢復(fù)正常睡眠的生物節(jié)律，達(dá)到治療神經(jīng)衰弱的目的。

　　4.情趣療法

　　主要是培養(yǎng)對(duì)音樂、美術(shù)、書法的愛好，以陶冶情操，緩解壓力，同時(shí)通過開展體育鍛煉，如太極拳、游泳和體操等，以起到緩解壓力、自我放松的治療作用。

　　5.認(rèn)知療法

　　也就是了解自己的病情并非如自己想像的那么嚴(yán)重，只要能夠解開自己心中的結(jié)，調(diào)整對(duì)生活的期望值，減輕現(xiàn)實(shí)生活中的壓力，就有可能逐漸神經(jīng)衰弱的癥狀。正如有的學(xué)者所述的那樣，可能會(huì)在不經(jīng)意間擺脫了神經(jīng)衰弱。

　　治療神經(jīng)衰弱的方法還有很多，如體育療法、催眠療法等�；颊邞�(yīng)根據(jù)自身病情，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇適合自己的治療方法。另外，如果選用現(xiàn)代醫(yī)學(xué)方法難以，不妨試一試中醫(yī)中藥治療神經(jīng)帥，或許可收到意想不到的效果。